今日で食事制限をしないダイエットを始めてから3日目！昨日はこんな感じで…足が筋肉痛。
でもたった合計30分ぐらいしかエクササイズはしていないんだけど
ジムに通ったらお金がかかるから地道に腕以外の筋トレをやるしかない
けど…
体重が増加してるという…
( ﾟдﾟ)
やっぱり食事制限しないとダメか(+_+)
ダニエル
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